top of page

AKTIV & FIT  OHNE GERÄTE für Senioren

Trainieren mit Gegenständen, die Sie zu Hause haben!

Inhalt

Mit Kochlöffel, Besen, Handtuch und anderen einfachen Gegenständen des täglichen Bedarfs fit bleiben – das ist möglich und schont die Finanzen! Alles, was man für diese einfachen Übungen benötigt, hat jeder von uns bereits daheim. 

 

Lassen Sie sich von den kreativen Übungen überraschen! Das Training wird Ihre Fitness steigern, vor allem aber auch eine Menge Spaß machen!

Leitung:

Brigitte Lang, Seniorenfitness- und Wirbelsäulentrainerin

 

Zielgruppe:

Wer sich keine teuren Fitnessgeräte kaufen, und trotzdem daheim gut fit halten möchte, ist hier richtig. Die Übungen sind für alle Fitnessniveaus geeignet.

Organisatorisches

·   laufende Termine zu jeweils 60 Min.

·   Kursgebühr pro Termin: 15 Euro

·    Zeit und Ort auf Anfrage: office@dementsprechend.at

bottom of page